
Psychoterapie
v centru Brna
Vítejte, jmenuji se Tomáš Nováček. Doprovázím lidi při překonávaní jejich životních výchev. Snažím se, aby se na tomto putování cítili bezpečně a našli v sobě schopnost zahlédnout světlo nadějě prosvítající i potemnělým lesem.

O mně
Jsem psycholog a terapeut s multioborovým vzděláním a zkušenostmi v doprovázení lidí překonávajících své životní výzvy. Znalosti a perspektivy z různých profesních oblastí mi pomáhají pochopit klientovu situaci a následně společně rozšiřovat obzory o perspektivy, které mohou přinášet větší svobodu při hledání cesty vpřed.

Moje praxe
Posledních sedm let se intenzivně věnuji psychologickému poradenství a čtyři roky praktikuji terapii v soukromé praxi v centru Brna. Vystudoval jsem jednooborovou psychologii a absolvoval dvouletý výcvik v koučování, následně šestiletý výcvik v integrativní psychoterapii. Jsem řádným členem České asociace pro psychoterapii - komunity, která klade důraz na etické standardy a vysokou kvalifikaci v oboru psychoterapie. Jinými slovy, snažím pracovat poctivě a stále se učit.
Více o mně
Můj přístup
Věřím, že všichni máme vnitřní zdroje k zvládání životních výzev, které se před námi objevují. Mohou se však objevit situace, ve kterých se můžeme cítit uvězněni nebo bezmocní. V takových chvílích podporuji klienty v pochopení jejich problémů a hledání efektivních způsobů, jak je překonat. Společně prozkoumáváme jejich osobní cestu k sebepoznání a odhalujeme vnitřní síly, které jim mohou pomoci žít plnější a spokojenější život. Nemám všechny odpovědi, pomůžu vám najít ty vaše.
Moje službyS čím vám mohu pomoci
Lidé za mnou přicházejí s nejrůznějšími tématy, ale nejčastěji se bavíme o vztazích (k sobě i k druhým), úzkosti, pokleslé náladě a o tom, jak najít klid ve shonu každodenního života.
Osobní potíže
Individuální terapie
- Úzkost a deprese
- Výkyvy nálady
- Nároky na sebe
- Sebevědomí
- Vztah k sobě
Vztahy a vztahové problémy
Porozumění a řešení vztahových potíží.
- Potřeby ve vztazích
- Komunikační problémy
- Upřednostňování druhých
- Mezigenerační vztahy
- Intimita a vztahové potíže
Zvládání stresu
Strategie zvládání stresu.
- Zdravotní potíže
- Životní změny
- Traumatické zkušenosti
- Strategie zvládání
- Balancování práce a osobního života
Z mého bloku
Píšu si poznámky – pro sebe, pro práci, pro život. Napadlo mě, že některé z nich by mohly být užitečné i pro ostatní. Nejsou to vědecké články ani návody na štěstí, spíš takové mapy terénu, který znám z vlastní zkušenosti i z práce s klienty.

Cesta k porozumění svým emocím a potřebám
Získejte inspiraci k tomu, jak rozpoznávat, co vám vaše emoce říkají a jak s nimi pracovat.
8 min čtení
22. února 2024

Mindfulness: Jak žít vědomě a v přítomnosti
Praktický průvodce mindfulness technikami pro lepší duševní pohodu a vědomý život.
10 min čtení
17. ledna 2024

Jak zvládat úzkost a panické ataky: Praktický průvodce pro každý den
ak rozpoznat příznaky úzkosti a panických atak a osvojte si praktické techniky pro jejich zvládání. Incluye cvičení, která můžete použít hned dnes.
10 min čtení
15. ledna 2024
Vydejme se spolu na cestu
První krok je často ten nejtěžší. Domluvte si úvodní konzultaci a společně prozkoumáme, jak vám mohu pomoci.